Blog

Propolis: Resin Lebah yang Terus Diteliti, Apa Kata Riset Terbaru?

3 menit baca

Halo, Sobat Sehat!

Propolis sudah lama dimanfaatkan secara turun-temurun sebagai ramuan alami. Kini ia juga banyak diteliti dengan metode modern. Apa sebenarnya propolis, dan apa yang dikatakan riset terbaru?

Apa itu Propolis?

Propolis adalah campuran getah resin yang dikumpulkan lebah madu dari berbagai tumbuhan, lalu dicampur dengan enzim air liur dan lilin lebah. Lebah memakainya sebagai "perekat" dan pelindung sarang. Komposisinya kaya senyawa bioaktif, terutama flavonoid, senyawa fenolik, dan caffeic acid phenethyl ester (CAPE).

Temuan Riset Terbaru

  1. Peradangan dan stres oksidatif. Tinjauan sistematis terbaru menganalisis 41 uji klinis acak dengan 2.212 partisipan dewasa hingga Juli 2025. Hasilnya, konsumsi propolis dikaitkan dengan penurunan penanda peradangan seperti hs-CRP, TNF-α, dan IL-6, serta peningkatan sistem antioksidan tubuh seperti SOD, TAC, GSH, dan GPx. Artinya, propolis berpotensi mendukung keseimbangan antara radikal bebas dan pertahanan antioksidan alami tubuh.
  2. Konsistensi itu penting. Tinjauan lain menemukan bahwa penurunan penanda peradangan terlihat pada konsumsi lebih dari 12 minggu. Manfaat propolis bukan efek instan, melainkan bagian dari kebiasaan jangka panjang.
  3. Penanda metabolik. Meta-analisis yang terbit Februari 2026 menemukan bahwa suplementasi propolis menurunkan kadar gula darah puasa dan trigliserida pada orang dewasa dengan faktor risiko metabolik, tetapi tidak berpengaruh signifikan pada komponen lainnya. Para penelitinya sendiri menegaskan masih dibutuhkan uji klinis berkualitas tinggi dengan masa pengamatan lebih panjang. Jadi, ini kabar menarik, tetapi bukan kesimpulan final.

Catatan Jujur: Siapa yang Perlu Berhati-hati?

Propolis alami tidak berarti cocok untuk semua orang. Propolis dikenal sebagai sensitizer yang cukup kuat, sehingga tidak dianjurkan bagi orang dengan kecenderungan alergi, terutama alergi serbuk sari. Kabar baiknya, reaksi alergi lebih sering muncul setelah pemakaian pada kulit atau selaput lendir daripada setelah dikonsumsi. Bagi ibu hamil dan menyusui, kehati-hatian dianjurkan karena belum ada studi keamanan klinis yang spesifik pada kelompok tersebut. Bila Anda punya riwayat alergi produk lebah, sedang hamil atau menyusui, atau sedang rutin mengonsumsi obat dari dokter, konsultasikan dulu dengan dokter.

Tips Memilih Produk Propolis

  • Pastikan ada izin edar BPOM dan nomornya bisa dicek.
  • Pilih produk dengan komposisi yang jelas.
  • Perhatikan aturan pakai dan dosis dari produsen, jangan mengonsumsi berlebihan.
  • Waspadai klaim berlebihan seperti "obat segala penyakit". Produk herbal yang baik mendukung tubuh, bukan menggantikan dokter.

Propolis dalam ProHG Premium

Propolis adalah salah satu dari tiga bahan utama ProHG Premium, produk herbal cair dalam kemasan ampul 5 ml yang dipadukan dengan habbatussauda dan ekstrak bawang hitam. ProHG Premium terdaftar di BPOM RI dengan nomor POM TR 266 065 301.

Ingin tahu lebih lanjut? Kenali ProHG Premium lebih dekat, mulai dari komposisi, aturan pakai, hingga izin edarnya, di halaman resmi kami: prohg.id

Hasil dapat berbeda pada setiap orang. Produk ini bukan pengganti obat dari dokter.

Referensi: